Méditer

Jeudi 26 Mars à 18h30

Zazen, s'asseoir au coeur du silence

avec Marie-Patrice Schlembach

tous les 3e jeudis du mois
de 18h30 à 20h45
7€ la séance
à remettre à l'intervenante

Réservation indispensable
03 89 76 48 46

> Porter des vêtements souples
> Apporter son matériel si on en a déjà
> Possibilité se méditer sur une chaise

Prochaines séances :
Jeudi 16 Avril
Jeudi 21 Mai
Jeudi 18 Juin

Prendre le temps de faire silence, le temps de l’attention consciente, le temps de l’expérience de soi…
Pendant ces deux heures, nous nous exercerons à trouver notre posture juste, à nous tourner vers l’intérieur, à devenir attentif au souffle qui nous anime, à nous laisser transformer par lui.
Les trois assises sont reliés et rythmées par le Kin-hin ou marche méditative : mouvement dans l’immobilité et immobilité dans le mouvement.